今夜の晩飯 米と味噌と少しの野菜と鮭バター焼き

昨日もそうだったが今日も暖かい一日。朝こそ肌寒いが、走る分にはちょうど良いか。

結構な汗をかいた。汗を流してクエン酸を補給したら出勤の準備を。

今日の飯。

• 朝　ゆで卵×１
• 昼　ゆで卵×２、生野菜
• 晩　白米1/2合、豆腐とわかめの味噌汁、鮭のバター焼き、ひじき煮、酢の物、納豆
  

間食せずに、飲み物も水とお茶以外は飲まない。食事は卵と大豆と魚を中心に野菜を多めに摂る。そんな生活もようやく半分を過ぎ、明日の山場を越せばまたお酒が飲める。それまでは質素に頑張ろう、今のうちから金曜日の夜は何を肴に飲もうか考えておこうか。