今夜の晩飯 米と味噌と少しの野菜とサバ塩焼き

最近暖かくなって朝起きるのも苦痛じゃなくなってきた、日が上がるのも早くなったしな。

走るコースはいつも同じなので、GPS付けて走っていると１km毎のポイントを覚えてくる。今日は途中ちょっとオーバーペースだったな、もうちょっとゆっくりでいい。ケガだけはしないように気を付けないと。

今日の飯。

• 朝　なし
• 昼　カレーピラフ、鯖の水煮缶、納豆、生野菜
• 晩　白米１合、ジャガイモと舞茸の味噌汁、サバの塩焼き、ひじき煮、酢の物
  

昼にサバ缶食って晩にまたサバを食った。理由はゆで卵持っていくのを忘れたからだｗ 最近スーパーではサバ缶が品薄状態なので、売られたときに買い溜めして職場にストックしてあるのだよ。明日は忘れないようにしないとな。