今朝の体重73.4kg、体脂肪率18.1%、内臓脂肪レベル10.0。
朝から暑い。梅雨明け宣言されたらしいが、これから一か月以上はこの暑さに耐えねばならない。
今日はスロに行く。
開店と同時に入店。特に狙い台はないので真っ直ぐハーデスへ。凱旋はいまいち出る気がしない。
高確スタートからレア役引いてプルート移行、そしてJM。ケルベロスで70G。出だしは好調だが、そのまま飲まれて止め。
バイオに移る。ARTへの入りはいいがデカいのが来ない。500枚くらいコインを稼ぐが、結局飲まれ止め。
ジャグラーに移る。ここでも500枚くらい貯めるが、ジャグ連が続かず飲まれ止め。
出たり入ったりの展開に飽きてきたので、今日はもう止め。
投資24,000円、回収0円、収支-24,000円。
帰宅し、シャワーの前に筋トレ。
・プッシュアップバー 30，15，15，15，15回
・肩のアイソメトリックス 前中それぞれ10秒×5セット
今日の飯。
朝 － キムチ、ひじき、玄米、味噌汁、青汁
昼 － 出前一丁、青汁
晩 － 鮭のあら
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