2015年5月15日（水）

今朝の体重70.2㎏、体脂肪率18.0%、内臓脂肪レベル8.5。

昨日までとは打って変わって良い天気。しかし予報を見ると昼前から豹変するらしく、雹が降るとか降らないとか。まぁ夜は晴れるようだから、なんとか夜ランは出来るな。

昼頃、職場にこの前に便乗注文した毛カニが届く。同僚曰く、冷凍しないで今日中に食った方がいいっすよ、と言うので今日は酒解禁日、夜ランも中止だ。酒が何よりも優先する。

今日の飯。
朝 － いわし、ひじき、玄米、味噌汁

昼 － 納豆、玄米、カップラ、青汁

晩 － 毛ガニ
　　　
カニなど食うのは久しぶりである。気の利いた道具などないのでアーミーナイフで食う。とりあえずナイフがあれば何でも出来る。
しかし面倒だ。カニ食うのがこんなに面倒だったとは。

カニみそ食っているとき、確か食ってはいけないところがあるんだよなと思ったが、それがどこなのか忘れたので、とりあえずみんな食った。確かビラビラの部分だと思ったが、食ってしまったのでどうでもいい。どうせ腹下すくらいだろう。

まぁ美味かったので満足だ。