今朝の体重72.6kg、体脂肪率16.4%、内臓脂肪率9.0。
今日は暖かい。日中で17度まで上がるらしい。ジョギング日和か。
週末はサボったので疲れは残ってない。走り出しは軽いが、無理はしない。
今日の飯。
朝 － めざし、玄米、味噌汁
昼 － 納豆、玄米、青汁
晩 － サッポロみそラーメン
今日は先週の残りのごま鯖を食おうと思っていたが、インスタントラーメンがあるのを思い出すと無性に食いたくなった。麺好きなので、あれば食いたくなる。まぁ食い尽くしたのでもうその心配もなくなったが。
今週で2月も終わるが、それまでに80㎞走れるかどうか。先週末サボったからな。朝、晩と2回走らなければならないかも。
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