2015年3月17日

今朝の体重71.6kg、体脂肪率17.7%、内臓脂肪率9.0。

今日は暖かい。Tシャツでもよさそうだが持ってきてないのでロンTで走る。

いつものペースで走る。結構な汗をかいた。

今日の飯。
朝 － 卵、キムチ、玄米、味噌汁

昼 － なし

晩 － なし

今日は送別会だ。酒は飲むが1次会で帰る。帰ってから飲み直しはしない。

2次会に行ってしまった。寸志が余ったので2次会はただという言葉に釣られた。帰ってきたのは0時過ぎ。
だが2次会では飲む一方で、食わなかったのが唯一の救いか。