2014-09-17

今朝の体重は68.8kgと、今までで最軽量を記録。今日は結構きつめに8㎞を走った。朝昼は玄米の質素な食事、夜はシーチキンと焼さんまの缶詰。高タンパク低カロリーな食事と言いたいが、酒は飲むから低カロリーではない。8月の収支（収入)スロット　+...