読書

今日は掃除の日なので、ゆっくり家に引き籠る。朝飯をコンビニに買いに行くか悩むがやめた。昨日のスロの景品で取ったインスタントラーメンで朝飯。昨夜の酒とラーメンの塩分でやけに喉が渇く。今、血液検査をしたらさぞ血はドロドロだろう。amazonから...

今朝の体重は68.8kg、体脂肪率18.0%、内臓脂肪率8.0%。昨晩の食したもので体重が左右されるのは摂取量と消費量が±0に近いということなんだろうか？とりあえず今週は体重が70kg越えしていないから良しとする。今日は金曜日で酒解禁日なの...

今朝は72.7kg。・玄米・とろろ・豆腐とわかめの味噌汁ちょっと前から読んでいた本を完読。・「数学的にありえない」　：　アダム・ファウアー　★★★★★面白い。天国と地獄のような徹夜系の読み物を探していたが、これは大当たり。しばらくは、洋物を...

今朝は71.6kg。昨日の雪は雨に変わっていた。・いわし2尾・玄米・えのきとわかめの味噌汁食後はソチのカーリング観戦や読書をして過ごす。昼食のうどん。午後もカーリング中継や読書をしながら過ごす。ボートレースは-4,000円。ポイントサイトの...

夜勤明け。買い物をして午前中に帰宅。買って来たインスタントラーメンを食べる。午後はまったりとVTRの春高バレーを観て過ごす。午後から掃除をしようと思ってたが、怠け癖が出てやめ。来週に。日が暮れたのでシャワーを浴びて晩酌準備。　・唐揚げ・レバ...

今朝は72.6kg。・玄米・いわし2尾・しじみ汁今日は日曜だが日夜勤の仕事。本を読みまくるつもり。

今朝は71.7kg。今日も休みだ。ゆっくりと朝食準備。・玄米・卵＋ちりめん・豆腐とわかめの味噌汁今日は何処にも出ずにのんびり読書でもして過ごす予定。読書の合間に、ちょっとボートレースをやったら、１回も当たらずまるまる3700円負ける。裏目に...

今朝は73.3kg。今日は代休。平日に休める朝は幸せを感じる。ゆっくりと朝食準備。・玄米・小松菜・卵＋ちりめん・豆腐とわかめの味噌汁ちょっとくつろいだ後、スロットを打ちに行く。適当に打っていたらあっという間に2万呑まれる。これは負けだなーっ...

体重は73.8kg、1kg増。一昨日の夜勤時に、口寂しさにお菓子やソーセージを食べたのが原因か。今朝は良い天気だ。・玄米・小松菜・とろろ・じゃが芋と人参の味噌汁食後は読書をしてくつろぐ。スーパーにお菓子を買いに行きたい要求に駆られるが、じっ...

体重は72.3kg。今朝も冷える。・玄米・めざし・ねぎとシメジの味噌汁今日は日夜勤。休日なので電話もあまりなし。有効な読書の時間。・失踪症候群　貫井徳郎　　★★★★☆・誘拐症候群　貫井徳郎　　★★★★☆症候群3部作を持っていったが結構面白い...

体重は73.9kg。今年の初読書。年末にamazonマーケットプライスで本を買い貯めた。本は1円だが送料が250円かかる。でも新刊で買うよりははるかにお得。・『メルキオールの惨劇』　平山夢明　　★★★☆☆DINERが面白かったので買ったが、...