日常

相変わらず体重計には乗らないまま一週間。別に朝でなくていいかなと、風呂あがりに乗ろうかと思うもそれまた忘れて…アルツハイマーかよ。今朝の走り。最後は左ふくらはぎに違和感感じてジョグペース。大丈夫なのか？まぁ週末は走らないので、ちょっと様子見...

今朝は雨のせいで走れず。ベッドのぬくぬく感が堪らないっす、ぎりぎりまでぬくぬくしていましたとさ。今日の飯。 朝　なし 昼　ゆで卵×３、温野菜（キャベツ、ニンジン、かぼちゃ） 晩　白米２合、舞茸の味噌汁、秋刀魚の塩焼き、茹で大根、蒸しキャベツ...

今日はキロ４分台で走ろうと思っていたら左ふくらはぎにちょっと違和感が。大したことなければいいが。今日の飯。 朝　なし 昼　オートミール50ｇ、生卵、納豆、サラダ（サニーレタス、ピーマン、玉ねぎ、ブロッコリー） 晩　白米２合、もやしの味噌汁、...

新たな一週間が始まった。月曜が夜勤だったので今日は明け、今週は土曜日も夜勤なために酒が飲めるのは日曜日と、いつもより飲まない期間が長くなるが頑張るか。本日も軽くひとっ走りして気持ちいい汗を流しました。今日の飯。 朝　白米、味噌汁、ハム、目玉...

また体重測るの忘れたなぁ、慣れるまで体重計は目に付くところに置いておいた方がいいな。今朝も走りは好調、ゆるりと８kmちょい。まだそう寒くはないが、これからは走りだしの体が温まるまでが地獄なんだよな。ベッドから抜けるのも億劫になるし。今日の飯...

今週からまた起床時の体重を測っていこうかと思ったが、いきなり忘れたｗ　やっぱり最初は意識していかないと駄目だな。とりあえず今朝もゆるりとランニング。身体が軽くなっているからか、走るのが楽に感じる。そして飯。 朝飯　なし 昼飯　ゆで卵×３、サ...

涼しくていいすなぁ、東京と比べて体感的に2,3度ほど低い感じ。ジョギングも日中、早朝と走ったが、特に日中に関しては東京ほど茹だるような感じはなかったので敢えて敢行。さすがに最後はヘロヘロになったが運よく熱中症にはならなかった。　ジョギング去...

昨夜はゴーヤーチャンプルーをつまみに晩酌を堪能した。やはりゴーヤーチャンプルーは美味かった。さてと、好物を味わい英気を養ったあとは実家に帰省だ。実家に帰省だ電車でGO!さらば東京。一年ぶりの帰省だ。→ 帰省 一日目～三日目。ちょうど上野を過...

今日は寒くなるらしいが、モンベルのタイツにセーター、それにどてらを羽織れば怖いものなし。外気に晒されない室内では至極快適に過ごせるぞ。年が明けて四日目か、食料も尽きてきたんで今日あたり買い物にでも出かけるかな。お昼はわかめうどんで薄味だがわ...

長年使ってきたタブレットがとうとうご臨終になったらしい。らしいというのは、充電さえされればまた復活する可能性があるためだ。えっ、言っている意味が分からない?　いやね、内部バッテリーが充電できないくらいヘタリ過ぎてしまったんですよ。バッテリー...

さてと帰りますか。出発。道中は長い、本でも読んでのんびり行きます。晩飯は東京着いてからと思ってたが腹減ったので懲りずに駅弁を。今回は牛丼弁当1100円。牛タン弁当より50円高いだけあって中身は充実ｗ 吉野家だったら大盛と特盛が買えるけどな。...

東京では今週ずっと雨降ってたみたいだがこっちは曇る程度で全然降ってない。自分が帰る頃には晴れてるといいなぁ。ジョギング朝７時に起きて走りに出る。ここしばらく不摂生な生活してたので体が重いが、キロ６分くらいで昨日偵察したコースをゆっくり走ろう...

月曜日から金曜日まで帰省します。地元を出てから２０年近く経つので今更友人に逢うとかどっか行くとかそんなのは全然なく、日中はひたすらスロット打つと言うぐーだら生活になるでしょう。初日新幹線で帰省します。鉄オタではないがとりあえずパシャリ。さら...

昨日Amazonで買ったグラフィックボードが届く。昼飯後に早速設置。能力的には大したことないが、自分のパソコンの電源ユニットは450wなので電源不要で駆動するのは助かる。まぁPCゲーマーではないのでこれで十分。