ギャンブル

今朝の体重は71.8kg、体脂肪率15.1%、内臓脂肪率9.0%。また70kg越え。内臓脂肪率も上昇していることから宿便が溜まっているのだな。そういえば心なしか下腹もポッコリと。7時に起きてジョギングに出る。2年ぶりに落合川沿いを走ってこよ...

今朝の体重68.9kg、体脂肪率15.9%、内臓脂肪率8.0%。休みだがいつもどおり起きてインスタントラーメンで朝飯。今日は好きなものを食っていい日なので、昨日サッポロ一番味噌ラーメンを買ってきておいた。今日はスロに行く予定なので、時間まで...

今朝の体重68.6kg、体脂肪率15.4%、内臓脂肪率8.0%。7時に起床しめざしでしっかりと朝飯を取る。好きなものを食っていいのは土曜日だけ。食後はyoutubeを観て時間をつぶす。今日もスロに行く予定。昨日のリベンジを果たす。10時過ぎ...

今朝の体重67.6kg、体脂肪率17.0%、内臓脂肪率7.5%。今日は好きなものを食べていい日、ということで朝早々からコンビニに行ったら改装工事していた。閉店かどうか知らないがちょっと遠くのコンビニまで。今日は2の付く日なのでスロへ。時間ま...

土曜だが6時に起きる。今日は好きなものを食べていい日、ということでコンビニまで朝飯の買い出し。今日は体重も量らない。今日はスロに行く予定。時間までyoutubeを観て時間潰し。10時ちょい過ぎに入店。いろいろ打ち散らかしていたら、あっという...

今朝の体重は68.5kg、体脂肪率18.3%、内臓脂肪率8.0%。今日は土曜日は何でも好きなものを食べていい日。ということで、朝からコンビニに行って食べたいものを買ってきて朝飯。生憎の曇り空だが、どうせ引き籠るかスロに行くかなのであまり関係...

今朝の体重は69.9㎏、体脂肪率19.6%、内臓脂肪率8.5%。今日も休みなので昨日のリベンジへと。めざしで朝食を済ませて10時に家を出る。入店しハーデス。速攻で2万円が溶けた。その後、サラ番に座るも出る気配なし。昼過ぎには帰宅。結局、45...

今朝の体重は70.6kg、体脂肪率18.6%、内臓脂肪率9.0%。体脂肪率は減ってきている。今日は休みなのだが、いつもと同じく7時には起きて、玄米とボロニアソーセージで朝食をとり、10時前にはスロ屋へ前進。ここ最近のハーデスは出ていないので...

今日は朝からスロット。とりあえず吉野家で牛丼を食ってから入店。いつものように真っ直ぐハーデスへ行くも、まったく出ん。朝、バスに乗り遅れた時点で嫌な予感はしたのだが、通常時のハーデスの槍からのフェイクリプで何もなしで、今日は駄目だと実感。昼過...

今日は代休なので、スロに行く予定。体は良い感じに絞れている。今月は結構走り込んできたので、一昨日12㎞を走った時でも苦しくは感じなかった。まだ走れる余裕はあったが、アキレス腱に負担をかけたくなかったので無理はしなかった。・玄米・めざし・えの...

朝からスロットに行く予定。0930ごろに家を出て、吉野家で腹を満たす。明日の日曜が２の付く日だが、掃除する日なので行けない。何となく負ける予感。10時ちょい過ぎ頃に到着し、真っ直ぐハーデスへ。5,000円でHZからAT入るもケルベロスで70...

夏季休暇が終わってからボートが調子悪い。せっかく休暇中に20,000円まで増やしたのに、そっから大惨敗。資金が底をついた。その分、スロットが調子が良いのでいいのだが。今日も朝食後、録画しておいた映画を見てからスロに出発。真っ直ぐハーデスのシ...

今日は朝からスロに行く予定。朝飯は焦げ飯を食う予定だったが、日曜の昼飯用に買ってきたサッポロ一番みそラーメンが脳裏にちらつき離れないので食った。0930に家を出て、10時ちょい過ぎに到着。サラリーマン番長は既に満席だが、打たないから別にどう...

連日の走り込みで体重は69.9kg。週末は結構暑い。エアコン使うの嫌なので、コンタクト購入で北朝霞まで避難。コンタクト購入時のコンサートホール北朝霞店とは相性が良い、今まで負けなし。9時にコンタクト購入し、10時早々にスロ店に入店。攻殻機動...

暑さも一段落し、朝も過ごし易い。平日の食事は玄米中心の質素なものにし一週間。内臓脂肪が減っているのが実感できる。駆け足で負荷を掛けたのもあるだろう、体重は69.9kg。・玄米・豆腐とわかめの味噌汁・卵とキムチ今日は一日課題作成に費やす予定。...

8月の電気代は10,536円と、過去最高に。さすがに夏休み中引き籠ってエアコン掛けまくっていただけに覚悟はしていたが、領収書をみるとやはり凹む。今日は久々のスロ。休暇明けの土日で、しかも前日が2のつく日だったこともあり、負ける予感がありあり...