ギャンブル

今朝の体重75.1kg、体脂肪率20.1%、内臓脂肪レベル11.0。 相変わらず体重は恐ろしいことになりつつある。と言っても結局は自業自得で、ちょっと前みたいに飯も質素じゃなくなってきてるからな。昨日の昼もカップラとコンビニ弁当、夜はいなげ...

今朝の体重74.6kg、体脂肪率19.6%、内臓脂肪レベル10.5。 昨日の体重も75.0kg。何でこうも増えるのだろう。たしかに休み間は走ってないが、でも大食いしているわけでもない。筋肉の質量が増したのだと思うことにしよう。しかし走るのが...

今朝の体重72.5kg、体脂肪率20.5%、内臓脂肪レベル10.0。 昨日は掃除の日だったので、午後から風呂掃除にフローリングのWAX掛け含め3時間かけてみっちりやった。今日は12日と2の付く日なのでスロに行く。土曜日にがっつり負けたばかり...

今朝の体重72.7kg、体脂肪率19.6%、内臓脂肪レベル10.0。 今日は土曜でスロに行く日だが、コンタクトレンズが尽きてきたので、まずはそれを購入しに行く。まぁそれから打ちには行くのだが。 処方箋貰いに行っている眼科は、ちょっと遠いがあ...

今朝の体重73.4kg、体脂肪率19.9%、内臓脂肪レベル10.0。 今朝も良い天気。今日も当然スロに行く。 10時半頃に入店し真っ直ぐジャグラーの島へ。またもや運良く1000円キック。しかし後が続かない。止めるとカマを掘られ、徐々にペース...

今朝の体重73.2kg、体脂肪率21.1%、内臓脂肪レベル10.5。 落ちない体重、筋肉だと信じたい。まずは走りに出る。 いつものコースを平均5.47分ペースで。これくらいが気持ちよく走れる。 シャワーを浴びたら朝飯代わりにプロテインを飲ん...

今朝の体重72.8kg、体脂肪率21.1%、内臓脂肪レベル10.0。 シルバーウィーク初日。昨日の誓いもどこへやら。走りもしないでスロに行く。 10時過ぎには入店しジャグラーへ。狙い台もないので、2000円くらいずつカニ歩いていると9000...

今朝の体重74.8kg、体脂肪率18.8%、内臓脂肪レベル10.5。 久しぶりに見る晴天。朝から走りに出る。 体重も74kgだし走りも久しぶりなので、体が重いかなと思ったがそうでもなかった。最後まで気持ち良く走れた。やはりジョギングは良い。...

今朝の体重72.8kg、体脂肪率20.2%、内臓脂肪レベル10.0。 今日は2週間ぶりにスロに行く。事前に昨日のスランプグラフを見てみるとサラ番は全滅。つか最近のサラ番は全然出ていない。店側が出す気がないのかすべて右肩下がり。ジャグはまあま...

今朝の体重73.8kg、体脂肪率19.6%、内臓脂肪レベル10.5。 7時半に起きる。今日はスロに行くので、時間までまったりと。 10時ちょい過ぎに入店し、サラ番に向かうとほぼ満席。混んでるなと思っていたら、2の付く日だということに気付いた...

今朝の体重74.0kg、体脂肪率20.0%、内臓脂肪レベル10.5。 体重は相変わらずだ。一か月くらい前は69kg付近をキープしていたのに。けっして運動不足ではない、問題は食生活か？ 今日もスロ。10時半頃に入店しサラ番をカニ歩くも芳しくな...

今朝の体重73.5kg、体脂肪率19.7%、内臓脂肪レベル10.5。 今日も朝からスロ。10時に入店しサラ番をカニ歩くもスルー。ジャグに移るもこれまたスルー。あっという間に一万円が溶ける。他に打つ台がないので凱旋を打っていると、激熱から赤7...

今朝の体重73.6kg、体脂肪率20.2%、内臓脂肪レベル10.5。 相変わらずぶくぶくだ。5時に起きると雨が降っていたため、ちょっと時間をおいて走りに出る。 途中、雨に降られたが問題ない。いつもの9㎞コースをゆっくり走る。湿度は高く、結構...