2015年3月28日

夜勤明け。帰りにいなげやで来週分の食料買い込みして、9時半頃に帰宅。
シャワーを浴びたらパソコン前でまったり態勢。午前中はyoutube観ながらCivilizationを楽しみ、午後は眠くなったのでしばし仮眠。

今日の飯。
朝 － おにぎり弁当

昼 － サッポロ一番味噌ラーメン

晩 － 竹輪、肉野菜炒め、青大豆
　　　
竹輪を前菜で一杯やった後は野菜炒めで腹を満たす。鉄フライパンを買ってから週末の肴は炒め物ばかりだ。コンロまわりが油塗れになるのであまり好きではなかったが仕方がない。今回は片栗粉を加えてとろみを加えてみたが、作って時間が経つと野菜から水分が出るのは変わらず。実際は炒めるだけのノーマルが一番美味いと言うことに気付いた。

ジョグについても、いつものペース走だけでは伸びが少ないということで、間にインターバル入れようか検討中。注意すべきはそれが負荷となって日常のストレスに変わるのだけは避けたいと言うこと。今年はスロの運も大したことないので、趣味の矛先をマラソンに向けようか検討中。レースは出たことないが、出ることによって気持ちが変わるのだろうか。職場の人曰く、フルマラソンを走ると世界観が変わる、と言うらしいがどうだろう。