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今夜の晩酌 冷しゃぶ

日中は昼からお出かけ。用事を済ませて大泉学園町駅前でスロを打つ。 入店→ハーデス着席→ボタン演出→chance→GOD。1000円キックで勝ち確w 11月に旧基準機の撤去が囁かれているので、たぶんこれが最後のGOD。見納めだなぁ。 抜け止め...
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今夜の晩酌 もやしとニラと豚バラの酒蒸し

夜勤明け。今日は買い物せずにまっすぐ帰宅。そろそろ冷蔵庫の中の食材が溜まってきたので消費していかないと、言うことで今週は消費週間です。 お昼はゲソ天そばを。 今日はヴィーナスシリーズ最終日、運試しに最終レースに賭けてみるか。 ヴィーナスの最...
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今夜の晩酌 茄子の煮浸し

夜勤明け。今日は近所の小学校のグラウンドで運動会があるらしく、学校前の道路は家族連れで賑やかだ。カラッとした晴天なので絶好のイベント日和だろう。自分はスーパーで食材買い込んで帰宅。 今日のお昼はざる蕎麦のおにぎり付き。 シャワーを浴びて洗濯...
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今夜の晩酌 ニラ玉

コンタクトレンズ購入で朝霞台までお出かけ。帰りに北朝霞でスロを打つもハーデスで玉砕。成増に戻ってまたもや勝負し、ジャグで盛り返すも結局のまれて1万9千円の負け。 昼飯は北朝霞のはましょうで醤油とんこつラーメン大盛を。 今日のスロ収支。投資1...
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今夜の晩酌 焼き鳥とアボカドわさび醤油

調子に乗ってスロに行ってきた。結果負けました。 投資30,000円、回収0円、収支-30,000円。 事故らずペカらずだとこんなものです。帰りに雨には打たれるわ散々だわ。 晩酌の時間です。今日は手抜きおつまみと日本酒を買ってきたのでそれから...
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今夜の晩酌 アボカドのワサビ醤油和え

連休初日、休みの朝は早い。今日はスロに行こう。1万円までハーデスで事故待ち、来なかったらジャグに行く予定。ダメだと思ったら即帰る。 と思ってたらあっさりと事故った。 1年ぶりくらいのGOD。来ないときはとことん来ないが来るときは結構あっさり...
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今夜の晩酌 蒸し鶏

今日はスロに行こう。いつもは出不精な自分でも、春っぽい陽気に誘われ久しぶりに打ちに出た。設定など望んでいない、ただ事故ってくれさえすればいい。 ハーデス打つが初当りは良いものの事故らない。しばし放浪。 午後に状態良さげなジャグを見つけるも負...
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今日の晩酌 鶏皮せんべい

競艇の話。 宮島のオールレディース最終日。準優と優勝戦に賭ける。 結果、準優ハズレ。優勝戦は辛うじて3連復が引っかかってくれた。読みは良かったんだがなぁ、海野が来るとは。 投資6,000円 回収2,600円 収支3,400円の負け。 気を取...
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今夜の晩酌 フライビーンズとササミと長ネギの和え物

競艇の話。 今日はG3オールレディースの最終日と言うことで、久しぶりに準・優勝戦の11R,12Rを勝負対象に勝負しようかと。 基本、準・優勝戦は予選の成績上位者から有利な枠番があてがわれる為、好調艇=イン艇となるために狙いやすいと思う。よっ...
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Loto6とボート

今日は代休。平日に休めることに幸せを感じる。 ネットサーフィンしつつ昨日買ったロトの結果を見てみると当選。 どうせ5等だろうとおもったら4等当たってた。 金運信じてそのままボートレースへ行くもあえなく玉砕。 結局、8200-4000でロトの...
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2015年9月30日(水)

今朝の体重74.7kg、体脂肪率19.2%、内臓脂肪レベル10.5。 昨日はちょっと食い過ぎたと反省してみる。昼にカップラとかつ丼弁当、その前に懸垂やってタンパク質摂るためにサラダチキンを食ったし。晩酌は焼きイカとめかぶと青大豆、〆にカレー...
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2015年9月23日(水)

今朝の体重72.1kg、体脂肪率21.3%、内臓脂肪レベル10.0。 今日も良い天気だ。今日の走り。 今日もGARMINの距離がずれた。見ていたら、走り出してから200~300mくらいまで距離をカウントしてくれない。木々の中を走るので衛星を...