今週末は雨ですな、まぁ出かける気はないのでどうでもいいのですが。最近、雨続きで走れてない、今月は100kmに到達せずに終わったなぁ、まぁ仕方がない、でもその分、筋トレはガッツリやったつもりなのでオケとする。
お昼は野菜ラーメンを。前回の冷しゃぶ用の豚肉が余っていたので、野菜炒めにしてラーメンにのせていただいた、完璧すぎるな。
あとは掃除をして、筋トレをして、晩酌に備えるだけだ、まさに完璧過ぎる。
つまみは鶏手羽でタンパク質を補給しませう
解凍手羽元が安く売られていたのでゲッツ！ あとはホッピーを買ったら完璧だな。
手羽元は炒めて焼き目を入れたら、醤油、味醂、酒、砂糖で甘辛く煮詰める。
後はオクラがあるんで副菜として茹でてみようか。ちゃんとジョッキはキンキンに冷やしてある、まさに完璧すぎる。今夜はこれらで楽しみましょう。
味の染み込みはバッチリです、醤油の焦げる匂いが食欲をそそる。ご飯が欲しいくらいですな。
塩茹でしたオクラ。面倒くさいんで塩揉みなどしません、そのまま茹でて、おかかをかけて出来上がり。酒飲みのつまみなどこんなものでいいのですよ。当然ヘタごと食べます、やっぱり夏にはネバネバパワーですな。
今日はドラゴンタツゥーの女を観た、３作目の「ミレミアム３ 眠れる女と狂卓の騎士」。今まで何度も観た映画なので新鮮味はないが、使っていたOSがWindowsXPだったのは改めてびっくりした、やっぱり昔の映画だったんだなw でも、さすがにヘビメタファッションは引くっす。
よし、週末のエネルギー充電は完璧。明日からまた頑張っていきますかい。