今週からまた起床時の体重を測っていこうかと思ったが、いきなり忘れたｗ やっぱり最初は意識していかないと駄目だな。
とりあえず今朝もゆるりとランニング。身体が軽くなっているからか、走るのが楽に感じる。
そして飯。
- 朝飯 なし
- 昼飯 ゆで卵×３、サラダ（フリルレタス、玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー）
- 晩飯 白米、べか菜の味噌汁、サバの塩焼き、カボチャ、小松菜のおひたし
昔から魚の生臭さが苦手だが、塩焼きする際に塩を振りかけて30分くらい放置すると生臭さが消えるんだな。
今週もまだ始まったばかり、質素に週末まで頑張っていきますか。では。