晩酌

朝起きると外は雲ひとつ無い良い天気。体重計に乗るとは74.3kg、約1キロ減っていた。休暇最終日、今日もだらだら過ごす予定。とりあえず朝飯。・玄米・人参とじゃが芋の味噌汁・キムチ・生卵食事後はグランド・セフト・オートをやって腹ごなし。休みの...

9時頃にゆっくりと起きる。特に大した夢も見なかった。体重計に乗ると75.9kg、いきなり2㎏も増えていたが元旦ということでよしとする。昨夜の蕎麦が腹に残っているので朝飯はなし。今日ものんびり過ごす予定。昼にお遅めの朝食をとる。・玄米・キムチ...