2025-01-18

今年の目標は、昨年同様の平日の断酒と玄米菜食の継続に決めた。まぁこれと言って思い浮かばなかったし、継続こそが何とやらだからな。玄米菜食は一汁一菜をベースに夜は一汁三菜。週末は好きなものを飲んだり食ったりはOKとする。まぁ今までどおりですな。...