2015年3月18日

今朝の体重71.0kg、体脂肪率17.6%、内臓脂肪率9.0。

昨夜は暑かった。もはや羽毛布団もいらないか?このまま暖かくなってくれればいいが。
昨日の宴会では、1次会はビール、2次会でハイボールと、ほとんど炭酸系だったので、今朝は喉が渇くと言うことはなかった。あれくらいでは二日酔いにもならない。
朝、軽く4㎞ほど走った後、昼にいつもの13.5㎞を走る。ランパンで走っても良いくらいの気温。
20150317
いつものコースをいつものペースで。

今日の飯。
朝 - 卵、ひじき、玄米、味噌汁
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昼 - 納豆、玄米、青汁

晩 - マルちゃん正麺とんこつ味
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どうも飯を作る気になれず、必殺のインスタントラーメン。やはりあれば食ってしまう。

今日は給料日だったので、2月の収支報告。
(スロット)
スロ3
180,000円の負け
4日しか打ってないのに負け過ぎだろ、馬鹿じゃないの?

(食費)
食3
21,898円
先月の反省もどこへやら。まぁ給料日前にウェイパーやら足りない調味料を買ったのが高くついた。来月こそは15,000円以内に抑えたい。言うだけなら簡単だが…


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