2015年1月4日

今朝の体重70.6kg、体脂肪率17.1%、内臓脂肪率9.0%。

8時半に起床し、缶コーヒーで朝飯。
飲み過ぎなためか食欲がない。しかも喉がカラカラだ。休みなので飲むのは勝手だが、そのために日常のリズムを崩すのは愚の骨頂。まぁ来週からまたストイックな生活をするつもりだが。

今日は日曜日なので掃除の日。よってどこにも行かず、時間までまったりと過ごす。
予定では午後一から掃除をして夕方には走りに行こうかなと思っていたが、やっていたゲームの区切りがつかず走りは中止に。代わりに明朝ジョグをすると自分に言い訳。

掃除は2時間かけて終了。後はいつものようにシャワーを浴びて今宵のつまみの買い出しに。

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明日は、走り終わった後スロを打ちに行こう。


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コメント

  1. レイ より:

    お初目に掛かります。
    見させて頂き、勉学共感を強く抱けるブログです。自分は自分に非常に弱く休日は昼間でもついつい呑む段取りに持っていきがちなので…
    主様の様にメリハリのある生活を目指し頑張っていきます。
    いつも楽しい内容を有り難う御座います。
    平穏な内容が大好きです。