2015年1月14日 ジョギング X Facebook LINE コピー 2015.01.14 【限定クーポン付き・正規品】G'dayDaily カベルネ・ソーヴィニヨン [ 赤ワイン 辛口 フルボディ 14.0% オーストラリア 750ml ] 楽天で購入 勤務明けで昼頃に帰宅。 帰り際にジョグ。9㎞をキロ5分30秒ペースで。 20㎞走った疲れがまだ腿に残っていた。13㎞行きたかったがここは我慢。 帰宅し、シャワーを浴びてまったりと。 シヴィライゼーションをやり、且つ、合い間にyoutube観ながら午後を過ごす。 今日の飯。 朝 - パン 昼 - とんかつ弁当にカップラーメン 晩 - ゴマ鯖
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