2014年11月25日

今朝は69.1kg、体脂肪率16.0%、内臓脂肪率8.0%。

生憎の雨。しかし寒くはない。今日からまた新たな1週間が始まる。今週もストイックに。めざしで朝飯を済ませ出勤。

雨なので駆け足は出来ない。しかし小降りの中を走っている人もいる。今週は忙しく日中は走れないかもしれない。夜にでも走るか。

帰宅しシャワーを浴びた後、肉じゃがに挑戦。ネットで調べながら何とか調理。煮込み過ぎたのかジャガイモが若干崩れてしまった。やや味が濃い目な気もするが美味である。

いつにも増して豪華なおかず陣。時間もかかった分洗い物も多いぞ。明日からの米を研ぎ終わったらもう9時だし。玄米を炊いたら寝るのは23時だな。