2014年2月7日 まさ 10年前 今朝は72.5kg。 ・玄米 ・卵+ちりめん ・豆腐とわかめの味噌汁 午後から軽く駆け足。 9Kmを54分で走る。良い汗をかいた。 帰宅後にシャワーを浴びて晩酌準備。 ・黒豚餃子 ・青豆の塩茹で ・いいちこの緑茶割り 録画した春高バレーを観ながら飲む。 いつものようにボートレースも欠かさない。 結果は3,120円の勝ち。 久しぶりに勝った。 明日は休みなので朝から張ってみよう。 共有: 今夜の晩酌 ささみとネギの和え物とフライビーンズと日付2017年6月21日関連理由晩酌今夜の晩酌 ゴーヤチャンプルー日付2017年3月27日関連理由晩酌今日の晩酌 麻婆豆腐日付2017年1月29日関連理由晩酌