今朝の体重69.1kg、体脂肪率17.9%、内臓脂肪率8.5%。
早朝ジョグで起きるも雨降っていたので、そのまま2度寝。8時頃起きて鮭で朝飯。
片付けの後、キッチン周りの掃除を。ガスコンロの中と周り、冷蔵庫の中と、1時間くらいかけて終了。浴室はシャワー浴びた後にやる予定。
後はやることがないので、いつものようにyoutube観ながらまったりする。昼飯はインスタントラーメンで。
午後に雨が上がり、あまりの暇さにスロに行きたくなり悶々としていると、モンベルで購入していたものが宅急便で届く。
前回買って気に入ったのでGEO-LINE再購入。中厚手のシャツと薄手のタイツ。薄手と言ってもヒートテックよりは暖かいです。
夕方、走りに出る。お馴染みの樹林公園近辺をゆっくりと10㎞ほど流す。
帰宅しシャワーを浴びた後、そのまま浴室清掃の開始。30分ほどで終了した。明日はどこをやろうか。
晩飯は鰯の開きで。
明日はスロにでも行こうか。
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