2014年11年6日 まさ 9年前 今朝の体重69.4kg、体脂肪率18.5%、内臓脂肪率8.5%。 雨は降っていないが、やや肌寒い曇り空。このままだと今日も走れるかと思いながら、めざしで朝飯。 走れるかと思ったが、何だかんだと忙しく走れず昼飯も食えず仕舞い。まぁおかげでおやつも食えなかったから、ある意味よかったが…。 晩飯は鮭を食う予定だったが、冷凍庫から解凍しておくのを忘れたため急遽、土日の昼飯専用食のうどんに。 食後はいつものようにそば茶を腹いっぱい。これで尿酸が薄まればいいが…。 共有: 2014年10月22日日付2014年10月22日関連理由日常今夜の晩酌 冷しゃぶをつまみに一杯日付2018年6月25日関連理由晩酌今夜は小松菜のおひたしとがんもどき、ぶり大根で晩酌日付2017年12月25日関連理由ギャンブル