今朝は73.7kg。
一気に増えた。まぁ自業自得で。
今朝はサボり癖が出て、ご飯を炊かなかった。
理由は眠かったから。
よって朝食はなし。昼食もなし。
今日は職場の持続走大会なのでいいだろう。
6kmのタイムは29分18秒。
平均5分45秒/km。
目標の30分を切ったから良しとする。
夕方から雨が雪に変わった。
帰宅してシャワーを浴びて晩酌準備。
・ニラ玉
・青豆の塩茹で
・いいちこのそば茶割り
いつものようにボートレースをしながら飲む。
結果は－6,000円。
昨日と今日で－11,000だ。
万券ばかり出る。今日はダメだ。
ボートは止めて録画したクリミナルマインドを観る。