今週もよく頑張った、たった二日だけの週だったけどな。昼にゆで卵と生野菜、晩は青魚を食ってと、たんぱく質に炭水化物、ビタミンミネラルと必要最小限の栄養素は摂取したと自認。当然間食はなし。
ジョグも快調。走り出しこそゆっくりだが、身体が暖まるにつれペースも順調になる。週末なので、頑張った自分にご褒美と称して焼き鳥を買ってくるｗ
面倒くさいんで全部スーパーのお惣菜で済ます。洗い物が出ないというのは何と気楽なことよ。
最近、週一ペースで買っている屋台の焼き鳥。どうもこの匂いと立ち食いソバの匂いには振り切れない何かがある。
姫竹とタラの芽の天ぷら。癖のないあっさりとした味が酒によく合う。
そしてごぼうサラダ、食物繊維の摂取も忘れないｗ
つまみは上出来。今週録り貯めた映画を観賞しながら酔いを堪能、これぞ至福の時、お気楽ご気楽。
そして久しぶりにデッドバイデイライトでも。よくコントローラー握りしめたまま寝落ちることがあるから、それだけは要注意だな。不可抗力と言えど頭の片隅に留めておこう。ではでは。