「 決算 」一覧

今朝の体重73.8kg、体脂肪率21.5%、内臓脂肪レベル10.5。 今日は生活習慣病検診の日。昨日一日断酒した成果を出す。と言っても...

今朝の体重72.7kg、体脂肪率20.5%、内臓脂肪レベル10.0。 朝、仕事前に5㎞走る。先々週の酷暑に比べればだいぶマシになったが...

連日の暑さで参っている。先週くらいまではエアコンなしでも行けるかなと思っていたがあまかった。 雨が降ったりやんだりだが、合間を見て400m...

今朝の体重70.8kg、体脂肪率18.1%、内臓脂肪レベル9.0。 あまり食欲がないため朝飯はプロテインで済ます。 いつものように朝...

今朝の体重71.3kg、体脂肪率17.3%、内臓脂肪レベル9.0。 昨夜いつの間にか寝落ちしていたらしい。気付いたら4時半だった。とり...

今朝の体重70.0kg、体脂肪率16.3%、内臓脂肪レベル8.5。 今日も良い天気だ。しかしまたもや天気が豹変するようで、天気予報では...

今朝の体重71.0kg、体脂肪率17.6%、内臓脂肪率9.0。 昨夜は暑かった。もはや羽毛布団もいらないか？このまま暖かくなってくれれ...

今朝の体重71.0kg、体脂肪率18.5%、内臓脂肪率9.0。 今日は一日雨で、気温も昨日に比べ5度は下がるらしい。どうしても走りたい...

体重測るの忘れた… 今日は会社の創立記念行事ということでちょっと都心まで。 帰りにいつものスロ屋に寄ってハーデス1万円勝負。 ...