2019-07-13

ようやく週末、今週も雨続きだったが、なんとか合間合間をみて走ることができた。でも今月も半ばに差し掛かろうというのに、ノルマの半分も走れてないのは仕方がないかな。 まぁ走れない分、筋トレでスクワットとかしてたから筋肉的には衰えてはいないと思う...