2019-01

今朝は若干寒い、だがそれもベッドから抜ける時と走り始めだけ。身体が温まれば逆にそれも心地好く感じる。 今日でようやく月間目標100kmの目標を達成できた。今月の初めの週は全く走らなかったから、１月も終わるギリギリまでかかってしまった。こりゃ...

またやらかした。あれほど意識していたのに寝落ちしてしまった。目が覚めたら既に2時過ぎ、おかげで昼飯の準備(ゆで卵とか野菜とか)が何も出来なかった。反省だな反省。 とりあえず走って昨日までの酒を抜く。 今日の飯。 朝　なし 昼　白米１合、サバ...

今日は野暮用で池袋まで出かけてきた。出不精の私にとって、電車を乗り継いだり人混みの中を歩いたりと言う行動は非常にエネルギーを消耗する行為なのだ。よって今夜のつまみは手を抜かせてもらおう。 またもや焼き鳥、何だかんだ理由を付けては買ってしまう...

今日も良い天気だ、スーパーの開店と同時に買い出し行ったら今日も元気に引き籠ろう。 今日の昼飯はカレーうどん、やっぱり寒い時はうどんが一番だな。 今夜の晩酌は餃子を焼いて始めるとしよう、箸休めは青菜炒めで。どうせ明日も休みだし、ニンニクをガッ...

待ちに待った金曜日、今週最後なんで頑張って走ろう。寒くはないが風は冷たい、今夜のつまみは何にしようかと考えながら走ると気が紛れて苦も無く走れる。 今月は年明けの週はサボりまくったのでまだ100km走れていない。まぁ来週で達成すると思うので、...

今朝も比較的暖かかったのでベッドから抜けるのがさほど苦にならなかった。今年に入って天気には恵まれている。 今日も良い汗をかいた、健康的だなぁ。 今日の飯。 朝　なし 昼　白米１合、サバの水煮缶、生野菜（レタス、人参、ピーマン、玉ねぎ、ブロッ...

今日から新たな一週間、走って普通の食事をして規則正しく生活していきましょう。まずは週末に飲んだ酒を身体から出し切るべく汗をかく。 最近あまり寒くないので朝走るのにそれほど苦痛は伴わない。ずっとこんな感じだとありがたいのだが... 今日の飯。...

今日は朝からAbemaTVで将棋の朝日杯の本戦トーナメントを観る。本戦自体は昨日から始まっているのだが、今日は藤井聡太七段が登場するのだよ。昨年の優勝者だし今日も勝つとは思うのだが、その勝ちっぷりが観たい。 お昼は月見うどん、一味をふんだん...

土曜日だぜ。休みの日の何が良いかと言えば朝のんびりと寝ていられること、これに尽きる。これで雨でも降っていれば最高、目覚めた時にシトシトと聞こえた時、雨の中に身を置くことなく布団の中でヌクヌク出来ることに幸せを感じる。 今日のお昼は久しぶりに...

夜勤明けで一足早い週末に突入。今週は月曜が祝日だったこともあり週末までのスパンが短かったわけだが酒が飲めるに越したことはない。今日も夜勤明けにひとっ走り、これで今週は皆勤賞だな。 週末は完全オフ日。のんびりまったりと酒を飲んで来週に備えまし...

今の時期、ベッドから抜けるのはとても気力がいる。五分十分なんかあっという間に過ぎるからな。今朝もおりゃっ！と気合と共に走りに出る。 でもいったん走り出して身体が温まればどうってことはない。ベッドから抜けるときと走り出しが一番きついのだ。 今...

週末の酒を身体から出し切るべく朝から走る。今朝は比較的暖かい。 今日からまた規則正しい一週間が始まる。週末や休み以外は禁酒の日、いつからか気まぐれで決めたマイルール、結構長続きするものだなｗ 今日の飯。 朝　なし 昼　ゆで卵×３、サラダ（レ...

今夜は鶏むね肉を買ってきて、水晶鶏なるものを作ろうと思う。私が鶏むね肉を調理する場合は大体が沸騰させたお湯にじゃぽんと入れてそのままボイルするというもの。それでも十分に柔らかくて美味しいのだが、更に片栗粉を塗すことで一層柔らかくしっとりとな...

いやー、昨夜は見事にやらかしましたなぁ。映画を観た後にデッドバイデイライトやり始めたまでは覚えている、気付いたら照明だけが灯る室内でぽつねんとコントローラーを握りしめたまま寝落ちていた自分がいた。もし路上生活者だったら確実に凍死してたパター...

お疲れさん、夜勤明けなので一足早く週末に突入です。休みの日は好きなものを食べてもいいと言うマイルールに従って今日のお昼は欲望の赴くままに。 のり弁とカップラ、もともとジャンクなものが好きなのです。 年が明けて十日も経とうと言うのに今週に入っ...

何もしなくとも時は過ぎていくなぁ、ついこの間寿司食って年越したと思ってたら、もう三日目に突入だよ。おでんが思いのほか早く消費してしまったんで、今夜はありあわせのもので済ます予定。豚肉と豆腐があれば肉豆腐が作れる、今夜はこれにしよう。 肉と玉...