2018-08-30

最近食べるものに気を使っている、何でかって？来月に生活習慣病検診があるためです。まず満腹になるまで食べない、油コテコテは食べない、二日に一回は青魚の缶詰を食べる、毎日ブロッコリーを。とりあえずこれだけを実践。ここ近年は中性脂肪が高いと怒られ...