晩酌 今夜の晩酌 ホクホクの肉じゃがを作って一杯 今日も良い天気なので早速引き籠ろう。お昼は久しぶりにうどんでも。 午後から軽く筋トレ。まずスクワットをやって血流を良くしてから始めるのがいいと思う、ソースは自分。久しぶりのアブローラーはバリバリ効くなぁ、筋肉痛は必至だよ。 さて、シャワーで... 2018.04.30 晩酌