日常 2015年9月17日(木) 今朝の体重73.2kg、体脂肪率19.9%、内臓脂肪レベル10.0。 起きたら雨。また走れないが、その分筋トレをしよう。 明日は生活習慣病検診。よって今日は21時以降飲食禁止だ。去年は21時ギリギリまで飲んでいて、めでたく中性脂肪が上がって... 2015.09.17 日常