2015-07-07

ジョギング

2015年7月7日(火)

今朝の体重71.8kg、体脂肪率19.7%、内臓脂肪レベル9.5。 体重変わらんな、今日走ったら落ちるだろうか。 11日ぶりのジョグ。休息はばっちり、ふくらはぎの強張りも和らいでいる。 軽く8㎞ちょい。そして懸垂を。昨日youtubeで正し...