ジョギング 2015年1月28日 今朝の体重70.6kg、体脂肪率17.5%、内臓脂肪率9.0。 今朝も5時には目を覚まし、ベッドの中でスマホ見ながらうだうだしていた。今日は昨日と打って変わって冷え込みが厳しい。 天気は良いが風が冷たいので、ウィンドブレーカーを着込む。 走... 2015.01.28 ジョギング日常