ジョギング 2015年1月16日 ちょこっと走ってから帰宅。 体が重いなーと思いながら走り始めたが、結局最後まで重かった。夜勤明けだからか?今日は4.5㎞で止め。 不完全燃焼なので、明朝走れるようなら走ろう。 帰りに昼飯を買ってくる。がっつり食ってシャワーを浴びたら、またシ... 2015.01.16 ジョギング日常晩酌