2015-01-08

今朝の体重69.5kg、体脂肪率19.2%、内臓脂肪率8.5。 体脂肪率が一気に上がっているな。 なぜだ？昨日までの変化と言えば、また断酒し始めたってこと。飯は質素なものしか摂ってないし、体脂肪上がるようなことはしていない。 考えるに、休暇...