今朝の体重73.9kg、体脂肪率20.1%、内臓脂肪レベル10.5。
とうとう体脂肪率が20%をオーバーしてしまった。昨夜の晩酌はゴーヤチャンプルーを摘まんだ後、口寂しさに柿ピーの小袋を5パック食ってしまったせいだろう。
おかげで朝起きた時の腹の張っている感が半端なかった。
今日から夏季休暇だが、だらけないで毎朝走ることに決めている。
体重が74kgもあるとさすがに重い。ゆっくりと樹林公園まわりを9㎞ちょい。やはり走るとしたら朝5時からがベスト。6時ではすでに暑い。
今日はスロに行くので、シャワー後は時間までまったりタイム。
10時に家を出て、10時半頃に入店。
サラ番、ジャグなど打って歩くが当たりはなし。ゴッドに行きたい気持ちを抑えつつ、バラエティコーナーのバジリスク2に座る。
ARTに入ってなんとか継続させて1000枚近いコインを得るも、飲まれそうな展開になったので移動。
番長2に座って打っていると、またもや偉そうなのを引く。
しかし波に乗れないと天国滞在はしないわ、上乗せはしないわで、結局ぬか喜びに終わる。
投資43,000円、回収0円、収支‐43,000円。
茂蔵でつまみを買って帰宅。
今日の飯。
朝 － 蕎麦、ひじき、青汁
昼 － なし
晩 － 茂蔵の惣菜、青大豆
