今朝の体重70.2kg、体脂肪率18.2%、内臓脂肪レベル9.0。
今日は金曜日でサーキット走の日だが、アキレス腱の具合が悪いので止め。代わりにゆっくりと4.5㎞ほど走り、補強運動として腕立てと腹筋をそれぞれ限界までやる。
アキレス腱を庇うように走っているのか、今度は膝が痛くなってきた。出来れば週末走りたいのだが、実際走るかどうかは様子を見て。
今日の飯。
朝 － 卵、ひじき、玄米、味噌汁
昼 － 鶏むね肉と玉ねぎのボイル、納豆、玄米、青汁
晩 － 青大豆、肉餃子
Bloodborneも3周目に入った。面白さはどうかと言うと、DarkSorls2に比べればいまいち劣るような感じがする。やり込み度も同様。つか最早マゾゲーではなくなった。一か月遊んでもう飽きたし。