体重測るの忘れた。習慣しているはずが稀にある。
昨夜は寒かった。久しぶりに毛布で簀巻きになって寝た。すぐベット脇に羽毛布団を置いてあるのに、使うのは負けなような気がして使わなかった。
6時に起きる。冬に戻ったような寒さで、テレビでは関東でも雪が降るらしいと言っていた。思わず仕舞いかけていたジオラインを着用。寒いうえに雨だし、今日走るのは無理だな。
今日の飯。
朝 － 卵、ひじき、玄米、味噌汁
昼 － 納豆、玄米、青汁
晩 － 真いわし開き、キムチ、玄米、味噌汁
寒いんで、週末クリーニングに出そうと思っていたどてらを引っ張り出す。メリノウールの靴下も履く。
熱い味噌汁が美味い。
食後も熱い蕎麦茶で温まろう。今夜は毛布で寝ようか羽毛で寝ようか迷うところだ。