2014-12

日常

2014年12月7日

今朝の体重67.6kg、体脂肪率16.8%、内臓脂肪率7.5%。 だんだん寒くなり、ベットから出るのが辛い時期になってきた。ずっとベットの中でもんもんとしていたいが、しかし休みがない。卵とキムチで朝飯。 日中は平和だったが、自分の無能力さに...
日常

2014年12月5日

今朝の体重68.8kg、体脂肪率16.9%、内臓脂肪率8.0%。 6時半に起きる。気持ち良くまだ寝ていたい雰囲気。今日が休みならさぞ良いだろうなと思いながら、寒ーっと起きてめざしで朝飯。 来週いっぱいまでは忙しいので、日中は自分を殺す。昼は...
日常

2014年12月4日

今朝の体重68.2kg、体脂肪率17.8%、内臓脂肪率8.0%。 最近ぐっすり寝られるようになった。2時間おきに目は覚ますが、寝ることが楽しくなる眠り。酒を飲んだ後の眠りとは違う。今朝ももっと寝ていたかったが0630に起きて、卵とキムチで朝...
日常

2014年12月3日

今朝の体重68.7kg、体脂肪率17.4%、内臓脂肪率8.0%。 朝、5時に目を覚まして、走ろうか自問自答していると5時半になり6時になった。結局いつもどおりの朝に。めざしで朝飯。 忙しくて2日間日記をサボったが、今日から再開。仕事は183...