2014-12-30

今朝の体重69.3kg、体脂肪率17.7％、内臓脂肪率8.5%。 7時半に起きて早々窓拭きを始める。結露が凄い。カーテン閉めっぱでずっと放置していたので結構汚い、汚れが凝り固まっているよ。30分くらいかけて綺麗にする。 明日はシーリングライ...