2014-12-18

今朝の体重は68.9kg、体脂肪率15.8%、内臓脂肪率8.0%。 朝起きたら喉がカラカラだった。昨夜は酒を飲んだため若干残っている。食欲はない。よって朝飯はなし。 やや風は強いが良い天気である。駆け足日和だ。13.5㎞を1h11'で走る。...