2014-12-03

日常

2014年12月3日

今朝の体重68.7kg、体脂肪率17.4%、内臓脂肪率8.0%。 朝、5時に目を覚まして、走ろうか自問自答していると5時半になり6時になった。結局いつもどおりの朝に。めざしで朝飯。 忙しくて2日間日記をサボったが、今日から再開。仕事は183...