「 2014年11月 」一覧

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2014年11月18日

今朝の体重は69.1kg、体脂肪率18.0%、内臓脂肪率8.5%。 今日は給料日ということで月の節目。今日から気持ちを新たに頑張ってい...

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2014年11月17日

今朝の体重68.7kg、体脂肪率17.0%、内臓脂肪率8.0%。 0640に起きて朝飯準備。飲んだ次の日はシジミ汁に限る。めざしで朝飯...

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2014年11月16日

今日は掃除の日なので、ゆっくり家に引き籠る。朝飯をコンビニに買いに行くか悩むがやめた。昨日のスロの景品で取ったインスタントラーメンで朝飯。昨...

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2014年11月15日

土曜だが6時に起きる。今日は好きなものを食べていい日、ということでコンビニまで朝飯の買い出し。今日は体重も量らない。 今日はスロに行く...

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2014年11月14日

今朝の体重69.1kg、体脂肪率18.1%、内臓脂肪率8.5%。 今朝も0630に起床。昨夜は夢を見た。ナイナイの岡村が出てきて打撃の...

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2014年11月13日

今朝の体重69.3kg、体脂肪率17.7%、内臓脂肪率8.5%。 今日の明け方も寒かった。毛布の中で包まり0630に起床。冷え込みの辛...

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2014年11月11日

今朝の体重69.2kg、体脂肪率18.3%、内臓脂肪率8.5%。 平日に酒をやめてから、22時にはベットに潜り込むようになった。それか...

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2014年11年10日

今朝の体重68.8kg、体脂肪率17.2%、内臓脂肪率8.0%。 良い感じで減っているが、どうせ明日の朝には戻っているだろうから気にし...