今朝の体重は71.8kg、体脂肪率15.1%、内臓脂肪率9.0%。
また70kg越え。内臓脂肪率も上昇していることから宿便が溜まっているのだな。そういえば心なしか下腹もポッコリと。7時に起きてジョギングに出る。2年ぶりに落合川沿いを走ってこよう。
じわっと汗ばむ程度の速度で走っていると、6㎞ほど行った地点で便意を催し引き返す。結局、15㎞以上は走るつもりが、10㎞しか走れなかった。しかし皆が仕事に向かう様を横目で見ながらのジョグは気持ちがいい。
帰宅しシャワーを浴びて遅めの朝飯。納豆+キムチ+卵+ちりめんのスペシャルメニューを食し、0930にはスロに行くため家を出る。
2の付く日だ。今日はサラ番に行く。昨日出ていなかった台を選び打ち始めるとリセットからボーナス。飲まれるが200G台で引き戻す展開が10回くらい続く。高設定を期待するも最後は案の定のまれ止め。
その後はいつものようにハーデスへ。570G止めの台を天井狙うつもりで打ち始めると、1200Gで犬。傷口を広げる結果に。最後は心が折れました。
結局40,000円の負け。
後は飲むだけだ。
