今朝の体重69.2kg、体脂肪率17.0%、内臓脂肪率8.0%。
良い天気である。こんな日は駆け足でもしたら気持ちいいだろう。だが走れない。めざしで朝飯。
今日の午後は、またお菓子をもしゃもしゃ食べてしまった。あれほどストイックにと言っていたはずなのに食ってしまった。
おかげで晩飯時にもあまり腹が減っていず、うどんで軽めに。
あと1日頑張れば週末である。カクヤスから焼酎を注文。今月の酒代は9,750円と、いつもの半分で済んだ。
youtube観ながら、吉村昭の「高熱隧道」を完読。ドキュメンタリ的要素が強く、破船のような面白さよりはなかった。
吉村 昭 著： 「高熱隧道」 ★★★★☆