今朝の体重は68.4kg、体脂肪率18.4%、内臓脂肪率8.0%。
やはり酒を飲んだ翌日は減っている。
３連休中日、天気は良い。茂蔵で買ってきた惣菜と玄米で朝飯。
昨日は久しぶりにスロットに行って49,000円負けてきた。これで今月は12万円の負け。ハーデス禁止令を出すか。
午前中にamazonで注文していた行平鍋が届く。これでサバの味噌煮とかが作れる。
日中は引き籠ってyoutube見たりとまったりと過ごす。スロには行かない。掃除も連休最終日にやることにした。
日も暮れて、シャワーを浴びて晩酌準備。
今夜はリッチに鯨の刺身。初めて食ったが馬刺しの様で美味かった。たらふく飲んで、そしていつものように寝落ち。