今朝の体重69.1kg、体脂肪率18.1%、内臓脂肪率8.5%。
今朝も0630に起床。昨夜は夢を見た。ナイナイの岡村が出てきて打撃の格闘技をやるのだが、そのファインティングポーズが可笑しくて笑ったら本当に笑ってしまい、自分の笑い声で目を覚ました。起きて思い返すと大して可笑しくない。だが、今までの人生でこういう経験はなかったので少しびっくりした。
今朝は今季最高の寒さだというが、体感的には昨日のほうが寒かった。これくらいだったらまだ毛布で行ける。ニュースを観ながらめざしで朝飯。
日が昇ると結構暖かい。天気のいいので気持ちよく13.5㎞を走れた。今晩の酒の肴を考えて走るが、すぐに飽きて、最後は宝くじが当たりマンションを購入するのを想像しながら走っていた。
昼は納豆に青汁といつもと一緒。おやつの青大豆のほかに、おやつコーナーの海老煎をパクつく。駆け足後は小腹が空くので我慢が出来ない。ちょっと反省。
帰りにいなげやに今宵の肴の買い出し。
とらふぐのひれ酒をシャワー後に飲むが、初めて飲むので美味いのかどうかわからない。しかし酔う。から揚げはすぐになくなり、前回自分の中で好評だった鯨の刺身で更に飲む。
いいちこのそば茶割。美味い。録画を観ながら飲み進むと、いつの間にか寝落ちしてた。
0時過ぎに起きて、とりあえず片付けた後、ベットに直行。