2014年10月14日 まさ 10年前 台風が過ぎ去り、空は雲一つない晴天。 少し風は強いが、絶好の駆け足日和。 4.5㎞×2周。9㎞を気持ちよく走る。調子良ければ明日は3周走る予定。 仕事から帰宅し夕食。 今日から平日は酒を断つので、飯はがっつり目。 酒を飲まない代わりにお茶をがぶ飲み。 寝酒程度ならいいかなと弱さが出るが、ここはきっぱり我慢。 少しだけ、と思って少しだけで済んだ記憶がない。それは禁煙したときで分かり切っていること。 とりあえず頑張る。 共有: 今夜の晩飯 大盛り一杯のご飯と味噌と魚と少しの野菜を食べ…日付2018年11月7日関連理由食事今夜の晩飯 米と味噌と少しの野菜とアジの焼魚、そして一杯。日付2018年12月28日関連理由ジョギング2015年2月10日日付2015年2月10日関連理由ジョギング