体重は73.8kg、1kg増。一昨日の夜勤時に、口寂しさにお菓子やソーセージを食べたのが原因か。
今朝は良い天気だ。
・玄米
・小松菜
・とろろ
・じゃが芋と人参の味噌汁
食後は読書をしてくつろぐ。
スーパーにお菓子を買いに行きたい要求に駆られるが、じっと我慢。
お昼になったので蕎麦を茹でる。
そしてまた読書。
15時ごろから週末恒例の掃除を。2時間くらいかけてしっかりやる。
そして熱いシャワーを浴びて晩酌。週末のいつものリズム。
・豚肉と韮の水炊き
・いいちこの玄米茶割り
いつもの青豆の塩茹でを準備してなかったので、今日はこれだけ（水で戻すのに12時間かかるので）
呑みながら、殺人症候群を読了。
・『殺人症候群』 貫井徳郎 ★★★★☆